Água saborisada

Uma das ótimas receitas da nutricionista Juliana Pansardi, essa água saborisada ajuda a reduzir a celulite.


Muito prática de preparar.

Os ingredientes:

- Entre 1 e 3 litros de água por dia
- Hortelã
- Gengibre ralado
- Raspas de limão
- Limão
- Anis
- Própolis
- Canela
- Gelo de couve ( 1 maço de couve + 1/2 litro de água, batidos no liquidificador e congelados em forminhas de gelo)


Basta acrescentar os ingredientes na água, sem ferver e nem bater no liquidificador, e consumir durante o dia.

Eu faço sempre quando acordo, deixo tudo organizado de maneira fácil, a medida de cada item eu coloco intuitivamente em uma quantidade moderada.